J’arrête le superflu ! : 21 jours pour changer

Le livre “J’arrête le superflu ! : 21 jours pour changer” de Joanne Tatham propose un programme de trois semaines pour réduire les excès dans nos vies et adopter un mode de vie plus minimaliste. L’auteure, coach et adepte du minimalisme, guide le lecteur à travers 21 chapitres, chacun correspondant à une journée de travail personnel sur nos pensées, émotions et comportements. Le livre inclut des tests pour faire le point, des exercices pratiques et des bilans quotidiens pour progresser en douceur vers une vie plus épanouie et moins encombrée.