Cultiver l’optimisme : Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Le livre “Cultiver l’optimisme : Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur” est coécrit par Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel. Publié en février 2018 aux éditions Eyrolles, cet ouvrage de 192 pages propose des exemples concrets et des exercices pratiques pour aider les lecteurs à adopter une attitude optimiste au quotidien. Les auteurs, toutes deux coachs et conférencières, partagent des conseils pour changer notre regard sur les situations vécues et ainsi mener une vie plus épanouie.