Pourquoi je stresse : Les 6 couleurs de mon stress

Le livre “Pourquoi je stresse : Les 6 couleurs de mon stress” est écrit par Franck Jullien. Publié en janvier 2013 aux éditions Eyrolles, cet ouvrage de 128 pages explore les différentes sources de stress en fonction des types de personnalité, selon le modèle ComColors. L’auteur propose une approche individualisée pour identifier les mécanismes de stress propres à chacun et offre des exercices adaptés pour modifier les croyances négatives qui alimentent la spirale du stress.